Calculador de ovulação

Saber quando são os seus dias mais férteis pode aumentar as hipóteses de engravidar e saber a probabilidade da ovulação num dia específico pode ajudá-la a compreender melhor a sua janela de fertilidade. Utilize o nosso calculador de ovulação para ver os dias com maior probabilidade de ovular.

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Precisão superior a 99% na deteção da libertação de LH

Teste de ovulação Digital AvançadoPara identificar de forma precisa os seus dias férteis, utilize um teste de ovulação que detete as alterações das suas hormonas de fertilidade na urina. Os testes de ovulação são 2 vezes mais precisos do que o método de calendário3. Os Testes de ovulação Clearblue Digital têm uma precisão superior a 99% na deteção da libertação de LH para identificar os seus dias mais férteis.

 


Este calculador de ovulação não pretende substituir o conhecimento que deve ter do seu próprio corpo, devendo ser apenas utilizado para fins informativos. Um calculador de ovulação estima os potenciais dias da ovulação através da duração média do seu ciclo e da data da sua última menstruação, pelo que está basicamente a utilizar o método de calendário. Um teste de ovulação mede os seus níveis hormonais pessoais para uma previsão precisa do dia da ovulação e dos dias até à ovulação.

(X) MITO: Os ciclos menstruais são sempre de 28 dias e todas as mulheres ovulam no dia 14.

(✓) FACTO: O ciclo menstrual médio é de 28 dias, mas todas as mulheres são únicas e quase 50% dos ciclos das mulheres varia entre 7 dias ou mais.1 Como a duração dos ciclos menstruais varia, tal como a altura da ovulação, pode ser difícil identificar os SEUS dias férteis.

Compreender os resultados do calculador de ovulação

Existem vários calculadores de ovulação disponíveis hoje em dia e que estimam a data dos seus dias férteis. Estes calculadores são uma forma de "método de calendário" e trabalham com a média de dados sem analisarem nada sobre os níveis hormonais pessoais da mulher.  No entanto, nenhuma de nós se pode reger por "médias":
1. As durações dos ciclos variam de mulher para mulher e de ciclo para ciclo. Na verdade, quase 50% dos ciclos menstruais podem variar em mais de 7 dias1
2. O momento da ovulação pode variar alguns dias, mesmo em ciclos regulares.

Devo ter relações sexuais em todos os meus dias férteis?

Professor Bill Ledger

Os espermatozoides armazenados durante demasiado tempo nos testículos acumulam danos no ADN e são menos férteis. Com os casais que têm relações sexuais frequentes (diárias), o homem tem uma contagem de espermatozoides mais baixa por ejaculação, mas o esperma é mais fértil. Se estiver a tentar engravidar, tente ter relações sexuais, pelo menos, uma vez dia sim dia não perto da altura da ovulação.

Por que motivo um calculador de ovulação é diferente de um calendário de fertilidade?

Um calculador de ovulação estima a probabilidade de libertar um óvulo num determinado dia no seu ciclo menstrual. Um calendário de fertilidade indica os dias com maior probabilidade de engravidar se tiver relações sexuais. 

O processo de libertação de um óvulo pelo ovário tem o nome de ovulação e ocorre uma vez durante o ciclo menstrual da mulher. Um calculador de ovulação fornece uma estimativa da probabilidade de ovular em determinados dias do ciclo e pode ajudar a identificar os dias mais férteis da mulher. Estes calculadores funcionam utilizando o primeiro dia da última menstruação e a duração do seu ciclo menstrual para calcular uma média dos dias em que pode libertar um óvulo. 

Após a libertação de um óvulo, este só sobrevive até 24 horas, pelo que saber o momento da ovulação permite-lhe ter uma janela do tempo de fertilidade muito restrita para ter relações sexuais. A boa notícia é que tem mais dias férteis nos quais pode engravidar, uma vez que a hipótese de conceção não depende apenas do tempo de vida do óvulo, mas também do tempo de vida dos espermatozoides. Os espermatozoides podem sobreviver no seu corpo até 5 dias após ter tido relações sexuais, pelo que pode engravidar mesmo que tenha tido relações sexuais 4 ou 5 dias antes da ovulação. A sua janela de fertilidade corresponde ao número de dias que o óvulo e os espermatozoides conseguem sobreviver, normalmente, cerca de 6 dias. 

Os 2 dias mais férteis durante esta janela de fertilidade de 6 dias são conhecidos como os dias de "pico de fertilidade". Correspondem ao dia antes da ovulação e ao dia em que a ovulação ocorre. Um teste de ovulação mede a libertação da hormona luteínica (LH), que ocorre cerca de 24 a 36 horas antes da ovulação, para que possa identificar com precisão os seus 2 dias mais férteis.

 

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Utilize o nosso calculador de ovulação para ter uma ideia aproximada da altura da ovulação. Quanto mais souber sobre o seu ciclo, mais fácil será identificar a sua janela de fertilidade. 

Pode obter uma janela de fertilidade maior se utilizar um teste de ovulação que também detete estradiol (uma forma de estrogénio). Nos dias anteriores à libertação de LH, os seus níveis de estradiol também vão aumentar, acionando a libertação de LH pré-ovulatória quando atingem um limite. Controlar o nível de hormonas como o estradiol e a LH vai ajudar a identificar os dias de fertilidade elevada que culminam na ovulação. 

Ao identificar os dias férteis adicionais antes da ovulação, terá mais flexibilidade para planear o momento das relações sexuais e encontrar mais oportunidades de engravidar. Este processo pode ajudar a remover a pressão sobre as tentativas para engravidar. 

Outros métodos de determinar a ovulação, como a temperatura corporal basal e o método de calendário, só indicam que a ovulação já ocorreu, depois de a janela de fertilidade desse ciclo se ter fechado, pelo que são menos eficazes se pretender engravidar.

 

Quais são as diferenças entre "ovulação" e "dias férteis"?

A “ovulação” é o processo de libertação de um óvulo de um ovário e tal acontece 12 a 16 dias antes do início da próxima menstruação.

Os "dias férteis" são os dias durante o ciclo menstrual de uma mulher que culminam e incluem o dia da ovulação, quando existe a possibilidade de a mulher engravidar se tiver relações sexuais sem proteção.

Quais são as probabilidades mais altas e mais baixas de engravidar?

Os dias mais férteis em cada ciclo quando tem a melhor hipótese de engravidar se tiver relações sexuais sem proteção, são o dia da ovulação e o dia anterior. Estes são os 2 dias do "pico de fertilidade". No entanto, devido ao facto de os espermatozoides conseguirem sobreviver por vários dias no corpo de uma mulher durante o período fértil, existem alguns dias antes em que também tem uma oportunidade para engravidar, são os dias de "fertilidade elevada". Fora desta "janela de fertilidade" de cerca de 6 dias, as hipóteses de engravidar são baixas.


Qual é o método mais preciso?

Os Testes de ovulação Clearblue Digital têm uma precisão superior a 99% na deteção da libertação de LH que ocorre 24 a 36 horas antes da ovulação. Por isso, são mais precisos do que os métodos de calendário e de temperatura na previsão dos dias mais férteis2.


  1. Creinin MD., et al. Contraception (2004) 70: 289-92
  2. Brezina PR., et al. Fertil & Steril (2011); 95(6): 1867-78
  3. Estudo com uma amostra de 101 mulheres do Reino Unido, comparando um método simples de calendário com a probabilidade de realizar um teste num dia de libertação de LH (2011).
  4. Num estudo de 87 mulheres, foram identificados 4 ou mais dias férteis em 80% dos ciclos utilizando a duração real do ciclo.