Como engravidar mais rapidamente?

Existem apenas alguns dias durante cada ciclo menstrual em que pode engravidar, o dia da ovulação e os dias que a antecedem. Até um em cada dois casais pode estar a tentar engravidar no momento errado, porque não sabem quando são os dias mais férteis.¹

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A maioria dos ciclos femininos não corresponde à "média"

Até um em cada dois casais pode estar a tentar engravidar no momento errado, porque não sabem quando são os seus dias mais férteis.¹ Um estudo com mulheres que tentavam engravidar descobriu que apenas 13% estimaram corretamente o seu dia de ovulação e apenas 55% das mulheres estimaram o dia da ovulação dentro da janela de fertilidade (seis a cinco dias antes da ovulação e o dia da ovulação em si).³

É difícil saber com certeza quando está a ovular, porque a maioria dos ciclos femininos não corresponde à "média"

Muitas mulheres acreditam que a ovulação ocorre no dia 13 ou 14 do seu ciclo. Este cálculo é baseado num ciclo típico de 28 dias, mas isso varia entre as mulheres e entre os ciclos. Na verdade, 46% dos ciclos menstruais varia em sete dias ou mais.⁴ Tal tem um impacto significativo no cronograma da ovulação de um ciclo para o outro. É então frequentemente difícil para as mulheres preverem com precisão os seus dias férteis durante cada ciclo.

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O seu ciclo pessoal é controlado pelos seus níveis hormonais individuais

O ciclo menstrual é controlado por hormonas que vão mudando ao longo do ciclo e que, entre outras coisas, controlam a ovulação. Fatores particularmente importantes para perceber quando pode engravidar:

• O estrogénio aumenta gradualmente na fase inicial do ciclo da mulher nos dias que antecedem a ovulação. Este aumento também altera o muco cervical, o que cria um ambiente favorável para o espermatozoide.
• A hormona luteinizante (LH) aumenta 24 a 36 horas antes da ovulação (a libertação do óvulo), tornando-se no melhor indicador da ovulação.

A libertação de LH é o indicador mais preciso da ovulação

Existem vários métodos que podem ajudar as mulheres a identificarem o dia da ovulação, incluindo gráficos de calendário, temperatura corporal basal e a monitorização dos sintomas da ovulação. No entanto, estes variam na sua facilidade de utilização e precisão.
O identificador do calendário de ovulação Clearblue pode ajudá-la a identificar o seu ciclo e a conhecer o seu corpo enquanto planeia engravidar. No entanto, observou-se que o método do calendário prevê os dias férteis corretos em apenas um terço dos ciclos,⁵ sendo melhor utilizá-lo em conjunto com um método mais preciso, como os testes de ovulação. Independentemente de como o seu ciclo varia de mês para mês, a libertação de LH é o indicador mais preciso da ovulação.

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Engravide mais rapidamente: utilize um teste de ovulação

• Precisão: têm uma precisão mínima de 99% na deteção da libertação de LH para identificar com precisão os dois melhores dias para engravidar.
• Simples de utilizar: basta testar com a primeira urina do dia e na qual as hormonas estão mais concentradas. Os testes digitais fornecem resultados fáceis de ler. Saiba mais sobre como utilizar os testes de ovulação.
• Mantenha a chama acesa: cumprir a recomendação de ter relações sexuais regularmente ao longo do ciclo pode ser um fardo emocional e pode resultar rapidamente numa atitude "mecânica" durante a relação sexual quando tenta engravidar. Com os testes de ovulação, não precisa de adivinhar o momento certo para as relações sexuais e isso ajuda-a a manter a diversão para engravidar naturalmente.
• Confirme se está a ovular normalmente: essa confirmação antecipada é útil, pois pode procurar a ajuda de um profissional de saúde mais cedo, sendo útil o médico a identificar se há um problema clínico e fornecer as recomendações apropriadas ao seu caso.
• Ajuda para engravidar mais rapidamente: um estudo mostrou que as mulheres que utilizam testes de ovulação demoraram em média 10% menos tempo para engravidar do que as mulheres aconselhadas a ter relações sexuais regulares.²

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