Muitos casais partem do princípio de que vão engravidar rapidamente. No entanto, é bastante normal que demore até um ano para um casal com menos de 35 anos e com boa saúde engravidar.
- Pouco mais de um terço dos casais saudáveis engravida no primeiro mês de tentativa.1
- Se tem menos de 35 anos e boa saúde, é perfeitamente natural que demore até um ano.
- Com a idade, tal demora mais; no entanto, para mulheres com 38 anos, 75% das que têm relações sexuais normais sem proteção ainda engravidam após 3 anos de tentativa.2
- Até um em cada dois casais pode estar a tentar engravidar no momento errado.3 Uma vez que pode engravidar apenas no dia da ovulação e nos dias anteriores à mesma, é importante que as relações sexuais aconteçam durante esse período.
- Estima-se que aproximadamente um em cada sete casais tenha dificuldade em engravidar.4
- Os Testes de Ovulação Clearblue têm uma precisão mínima de 99% na deteção da libertação da hormona luteinizante (LH) que ocorre 24 a 48 horas antes da ovulação.
- Embora o stress intenso nunca seja saudável, a menos que este interrompa a menstruação ou a vida sexual, não impede que engravide.
Quanto tempo demora?
Quando um casal começa a tentar engravidar, espera e quer que a gravidez aconteça rapidamente. Mais de metade das mulheres espera engravidar dentro de 6 meses e as mais jovens tendem a esperar que aconteça mais rapidamente. No entanto, num estudo com mais de 1400 mulheres que planearam a sua gravidez mais recente, 30 a 44% consideraram que esta demorou mais do que o esperado a acontecer.5
Um fator comum e de solução fácil é o momento incorreto das relações sexuais.6 Um fator comum e de solução fácil é o momento incorreto das relações sexuais.6 Até metade dos casais pode estar a tentar engravidar no momento errado, porque não sabem quando são os seus dias mais férteis.3
Como mostra o gráfico acima, é mais provável que engravide se tiver relações sexuais no dia da ovulação ou no dia anterior (quando detetar a libertação de LH), mas ainda há hipótese de engravidar nos dias que antecedem a ovulação.
Se estiver a tentar engravidar há mais de um ano, recomenda-se que consulte um médico.
O que posso fazer para engravidar mais rapidamente?
Pode aumentar as suas hipóteses de engravidar se tiver relações sexuais no dia da ovulação (quando o seu corpo liberta um óvulo) ou nos dias anteriores.
Os testes de ovulação detetam o aumento de uma hormona denominada LH (hormona luteinizante) que atinge o seu pico 24 a 36 horas antes da ovulação. Utilizar um teste de ovulação assim que começar a tentar engravidar ajuda a compreender o seu ciclo menstrual e a identificar rapidamente qualquer irregularidade na duração do ciclo. Embora um teste de ovulação possa não a tranquilizar totalmente, pode ajudar a garantir que está a maximizar as suas hipóteses de engravidar.
Os Testes de ovulação Clearblue têm uma precisão mínima de 99% na deteção da libertação de LH.
Se, após três ciclos mensais, não detetou a ovulação (pico de fertilidade), recomendamos que consulte um médico.
Entenda as alterações hormonais ao longo dos seus ciclos
A idade pode afetar a minha capacidade de engravidar?
Se tiver mais de 35 anos, tente durante 6 meses antes de consultar um médico. E se tiver 40 anos de idade ou mais, recomenda-se que consulte o seu médico assim que decidir tentar engravidar.
A causa de a recomendação acima variar de acordo com a idade é que a idade é um aspeto importante na probabilidade de engravidar. A fertilidade natural da mulher começa a diminuir antes dos 30, por ter menos óvulos e a qualidade dos óvulos restantes ser provavelmente pior em relação à de quando era mais jovem.
Após os 35 anos, o processo de redução dos óvulos atinge um nível crítico e, após os 40 anos, as hipóteses de engravidar são muito mais baixas. Tal ocorre não apenas na conceção natural, mas também na conceção assistida.
De acordo com o órgão de saúde britânico responsável pela fertilização e embriologia humanas (Human Fertilisation and Embryology Authority), cerca de 95% das mulheres de 35 anos que têm relações sexuais sem proteção regulares engravidam após 3 anos de tentativa, mas apenas 75% das mulheres de 38 anos engravidam nesse mesmo período.
O gráfico acima mostra o efeito da idade no declínio das oportunidades de conceção.
Professor Bill Ledger, Especialista em Fertilidade
Sabemos que o entusiasmo e o prazer nas relações sexuais podem diminuir rapidamente quando as tentativas de conceção falham, colocando pressão sobre o relacionamento. Além disso, hoje em dia, as mulheres tendem a ser mais velhas quando tentam engravidar pela primeira vez e, portanto, podem não estar tão tranquilas em relação à conceção como as gerações anteriores. Tal é particularmente importante quando o casal planeia dois ou três filhos.
O stress pode afetar a fertilidade?
O stress tem provavelmente um impacto muito pequeno na capacidade de engravidar da mulher. Estudos mostraram que atletas de elite e mulheres com produção baixa de hormonas femininas (com transtornos alimentares ou abaixo do peso normal) ativam as suas hormonas do stress, o que pode ter impacto na capacidade de libertar os óvulos. No entanto, o stress normal do dia-a-dia provavelmente não tem tanto impacto assim na capacidade de engravidar. Geralmente, as situações que causam stress têm uma duração curta e não têm um efeito contínuo na fertilidade da mulher.
Já foi sugerido que o uso de testes de ovulação para cronometrar as relações sexuais nos dias mais férteis pode ser estressante, mas um estudo do Professor William Ledger e da Clearblue descobriu que o uso desses testes não é mais estressante do que tentar engravidar sem eles. Na verdade, neste estudo, 77% mais mulheres engravidaram no grupo que estava usando os testes.7
Perguntas adicionais
Já tive um filho, mas estou lutando para engravidar novamente
Professor Michael Thomas
Diversos fatores podem impedir que você engravide, mesmo depois de já ter tido um filho antes. O problema mais comum é a idade atual. Se você já teve um filho antes e agora tiver mais de 35 anos de idade, sua capacidade de engravidar pode ter diminuído. Você também pode ter desenvolvido um problema para ter uma ovulação consistente ou um pólipo ou mioma na cavidade uterina que pode afetar a implantação e o desenvolvimento do embrião. Seu parceiro também pode estar com alguma anomalia nos espermatozoides, que pode ter causado uma diminuição na contagem, motilidade ou forma dos espermatozoides. Se você estiver preocupada, consulte seu profissional da saúde.
Tive um aborto no passado e estou preocupada que isso dificultará que eu engravide novamente.
Professor Michael Thomas
Geralmente, um aborto não afeta a capacidade de engravidar no futuro. Em raras ocasiões, você pode desenvolver aderências uterinas, que podem causar problemas com a fertilidade no futuro. Se você tiver ciclos mensais normais, as chances de essas aderências afetarem sua fertilidade são baixas. Consultar um especialista em fertilidade ou ginecologista é útil para assegurar que seu útero não foi afetado se você estiver tentando engravidar há um ano, tiver menos de 35 anos e tiver ciclos com duração de 23 a 35 dias. Se você tiver mais de 35 anos, consulte seu médico depois de 6 meses tentando engravidar. Se tiver mais de 40 anos, consulte seu médico imediatamente.
- 1. Gnoth C., et al. Hum Reprod. (2003) 18 (9): 1959-1966.
- 2. http://www.hfea.gov.uk/fertility-basics.html. Acessado em maio de 2017.
- 3. Johnson SR., et al. Hum. Repro. (2011) 26: i236.
- 4. National Institute for Clinical Excellence (NICE) Clinical Guideline, 2013. Fertility - assessment and treatment for people with fertility problems. http://www.nice.org.uk/guidance/CG156
- 5. Johnson SR and Pion C. Royal College of Gynaecologists World Congress 2013. Poster EP2.10. http://www.epostersonline.com/rcog2013/?q=node/662&posterview=true
- 6. Robinson J. and Ellis J. Current Medical Research and Opinion. (2007) 23: 301–306.
- 7. Tiplady S., et al. Human Reproduction. (2013) 28(1): 138-151.
Saiba mais
Como é que pode engravidar mais depressa?
Ter relações sexuais no momento certo do seu ciclo é essencial, pelo que identificar os seus dias férteis com um teste de ovulação vai ajudá-la a engravidar mais rapidamente.